روش نخ کشیدن دندان کودکان در خانه
چرا باید نخ دندان بکشیم ؟
اگرچه مسواک زدن گستردهترین روش کنترل مکانیکی پلاک است ، نمیتواند به تنهایی به مقدار کافی ، پلاک را از همه سطوح دندان پاک نماید. بویژه ، مسواک در برداشتن پلاکهای بین دندانی موثر نمیباشد ، یعنی تمیز کردن سطوح بین دندانی بعد از مسواک زدن ضروری است. وسایل زیادی برای برداشتن پلاک سطوح بین دندانی پیشنهاد شده است مانند مسواکهای بین دندانی نخ نگهدارها و نخ دندان و خلال دندانها.
طبق نظریه دانشمندان به نظر میرسد که هیچ تفاوت اساسی بین این وسایل در تاثیر آنها بر روی پلاک و التهاب لثه زمانی که به درستی به کار روند ، وجود ندارد با این حال نخ دندان وسیلهای استاندارد است و سایر وسایل اغلب با آن مقایسه میشوند وسایل دیگر غالباً در شرایط خاص توصیه میشوند مانند استفاده از مسواکهای بین دندانی برای بیماران ارتودنسی.
متاسفانه نخ کشیدن منظم روزانه در بیشتر خانوادهها انجام نمیشود.
دانشمندان گزارش کردند که نخ کشیدن روزانه فقط توسط ۲۰ درصد مادران ، ۱۲ درصد پدران ، و ۶ درصد کودکان در خانوادهها انجام میشود. بعلاوه ، ۲۸ درصد مادران ، ۴۵ درصد پدران و ۴۸ درصد کودکان هرگز دندانهایشان را نخ نمیکشند. این میزان کاربرد کم نخ دندان به ویژه در کودکان مشکلی است که نیاز به توجه زیاد دارد.
چه مدل نخ دندانی بخریم ؟
انواع مختلفی از نخ دندان در دسترس میباشد : طعم دار و بدون طعم ، مومدار و بدون موم ، نازک نواری و توری.
تقریباً همه نخ دندانهای تجاری در دسترس از نایلون ساخته شدهاند ، اگرچه نخ دندان جدیدی از ماده تفلون ساخته شده است. سازنده ادعا میکند که این ماده ضریب اصطکاک کمتری از نایلون دارد ، این نخ دندان پاره پاره نشده ؛ به آسانی بین تماسهای محکم سر میخورد ، و ایجاد صدای نخ دندان را به حداقل میرساند.
نخ دندان نایلونی غیر مومی ، عموماً به خاطر عبور آسان نخ از بین تماسهای محکم ، باقی نماندن موم ، صدای جیرجیر حاصل از حرکت نخ دندان بر روی دندانهای تمیز ، و گستردگی رشتهها ، که منجر به افزایش سطح تماس و برداشت بیشتر پلاک میشود ، نخ دندان انتخابی در نظر گرفته شده است.
با توجه به این توضیحات و ترجیحات و نیازهای فردی والدین و کودکانشان ، توصیههای نخ دندان به کودکانشان میتواند مفید باشد.
از دیدگاه بیمار نخ دندان مومی طعمدار میتواند موثرترین نوع باشد. به علاوه بسیاری از والدین از زیادی بزرگ بودن انگشتانشان برای دهان کودکشان شکایت میکنند. وسایل نگهدارنده نخ دندان چاره عالی برای والدین در این مورد ، یا زمانی که مهارت والدین یا کودک مانع از کاربرد نخ دندان با دست میشود ؛ است.
برای بیماران ارتودنسی استفاده از superfloss یا floss _threader ( وسیله عبور نخ دندان از میان دندانها ) در رد کردن نخ دندان از زیر سیمها برای تمیز کردن سطوح بین دندانی سودمند است. نخ کشیدن برای بیماران ارتودنسی روش خسته کننده ای میباشد ، اما با این حال برای حفظ سلامت دهان ضروری است.
روش نخ کشیدن دندان
۱. طول ۴۶ تا ۶۱ سانتی متر از نخ دندان را جدا میکنیم. دو انتها نخ را دور انگشتان وسط والدین یا کودک پیچیده میشود تا حدی که نخ کافی بین دو دست بماند تا دستها در حالی که باز و در کنار هم هستند دو انگشت شست با هم در تماس باشند.
۲. از انگشتان شست و نشانه برای هدایت نخ استفاده کنید ، آن را آرام با حرکت ارهای بین دو دندانی که باید تمیز شود وارد کنید. باید مراقب بود که نخ با صدا از ناحیه تماس بیرون نلغزد و به بافت لثه صدمه وارد نکند.
۳. سپس نخ را به شکل c دور هر دندان درآورده و از سمت لثه به سمت نوک دندان حرکت داده میشود تا اینکه پلاک برداشته شود. بین هر دو دندان نخ بین انگشتان تغییر محل داده میشود تا قطعهای تمیز از نخ در هر محل جدید به کار برود.
آموزش روش نخ کشیدن مشکل است و نیاز به قدری تمرین دارد. برخی کودکان و والدین آنها ترجیح میدهند که حلقهای از نخ بسازند ، و دو انتهای آن را به هم گره بزنند به جای اینکه آن را دور انگشتان خود بپیچند. این روش به آنها در نگهداری و کنترل نخ کمک میکند.
با این حال تحقیقات نشان داده است که حتی تکنیک نخ دندان گره زدن (loop) نیاز به برنامه آموزشی برای کودکان ۶/۵ تا ۷/۵ سال دارد ، تا اهمیت کاهش شاخصهای پلاک دندانی در سطوح بین دندانی را نشان دهد.
اهمیت استفاده از نخ دندان
نخ دندان یکی از ابزارهای حیاتی در حفظ بهداشت دهان و دندان است که بسیاری از افراد اهمیت آن را نادیده میگیرند. در این متن، به بررسی فواید نخ دندان و چگونگی تأثیر آن بر سلامت دندانها و لثهها پرداخته خواهد شد.
1. پیشگیری از حفرههای دندانی :
استفاده منظم از نخ دندان به پاکسازی فضاهای بین دندانی که مسواک به تنهایی نمیتواند به آنها دسترسی پیدا کند، کمک میکند. این فضاها مکانهای مناسبی برای تجمع پلاک و باکتریها هستند که میتوانند منجر به ایجاد حفرههای دندانی شوند. با استفاده از نخ دندان، میتوانید از شکلگیری این مشکلات جلوگیری کنید و عمر دندانهای خود را طولانیتر کنید.
2. حفظ سلامت لثه بهداشت :
لثه نقش مهمی در سلامت کلی دهان دارد. التهاب لثه میتواند به بیماریهای جدیتری منجر شود. نخ دندان با پاکسازی باکتریها و مواد غذایی باقیمانده در لثهها، به جلوگیری از التهاب و عفونت کمک میکند و سلامت لثهها را حفظ میکند.
3. بهبود بوی دهان :
بوی بد دهان یکی از مشکلات رایج است که میتواند ناشی از باقی ماندن بقایای غذا و پلاکها باشد. با استفاده از نخ دندان، میتوانید به طور مؤثری این بقایا را از بین ببرید و بوی خوشی را برای دهان خود به ارمغان بیاورید.
4. آموزش عادتهای بهداشتی برای کودکان :
آموزش کودکان به استفاده از نخ دندان از سنین پایین میتواند به ایجاد عادتهای بهداشتی پایدار کمک کند. این عادتها در بزرگسالی نیز ادامه خواهند یافت و به سلامت طولانیمدت دهان و دندانهای آنها کمک خواهند کرد.
از چه سنی برای کودک نخ دندان بکشیم ؟
تقریبا از زمانی که رویش تمامی دندانهای شیری کامل میشود و تماسهای بین دندانی دندانها به اندازهای بسته میشود که والدین احساس میکنند ، مسواک زدن به خوبی نمیتواند بین دندانها را تمیز نماید نخ دندان کشیدن برای کودکان توسط والدین باید آغاز شود.
معمولاً این زمان مصادف میشود با حدود سنین ۳ الی ۴ سالگی کودکان اما گاهی در برخی از کودکان با توجه به اندازه کوچک دندانها و اندازه بررگتر فک کودکان که منجر به فاصله بیشتر بین دندانهای شیری میشود نخ دندان کشیدن در این سنین چندان ضروری به نظر نمیرسد. مهارت نخ دندان کشیدن توسط خود کودکان معمولاً دیرتر از مهارت مسواک زدن کودکان به طور مستقل شکل میگیرد ، یعنی مهارت مسواک زدن موثر و مستقل توسط خود کودک همزمان با مهارت نوشتن یعنی حدود کلاس اول دبستان آغاز میشود اما مهارت نخ دندان کشیدن توسط خود کودک معمولاً از سنین بالاتری مثلاً حدود ۹ سالگی آغاز میشود و تا رسیدن به آن زمان قطعاً والدین باید در نخ دندان کشیدن به کودک خود کمک موثر را بکنند.
سخن پایانی
در نهایت، استفاده از نخ دندان باید جزئی از روال روزانه بهداشت دهان و دندان هر فرد باشد. با توجه به تمامی فواید آن، از جمله پیشگیری از حفرههای دندانی، حفظ سلامت لثه، و بهبود بوی دهان، اهمیت نخ دندان غیرقابل انکار است. فراموش نکنید که تحت نظر دندانپزشک خود، از روشهای درست استفاده از نخ دندان آگاهی پیدا کنید و هر روز این روال را انجام دهید. با این کار، میتوانید از سلامت دهان و دندانهای خود نهایت بهره را ببرید!
مقالات مشابه
در صورت علاقه مندی به مطالعه بیشتر درباره روش نخ کشیدن دندان کودکان در خانه میتوانید از مقالات معتبر زیر استفاده کنید :