سفید کردن دندان در خانه
قطعا امروزه داشتن دندان های سفید و بدون لک یکی از مولفه های تاثیرگذار در زیبایی چهره است و باعث افزایش اعتماد به نفس و تاثیر گذاری بیشتر شما در روابط خواهد شد.
با پیشرفت علم امروزه روش های زیادی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد که شما می توانید با استفاده از این ویژگی ها در زمان کوتاه رنگ دندان هایتان را با انتخاب خود به سفید ، صدفی و درخشان تبدیل کنید. یکی از این روش ها بلیچینگ دندان است.
ما در این مقاله به بررسی علت زرد شدن دندان و روش های سفید کردن دندان می‌پردازیم :
چرا دندان ها زرد می شود؟
در ابتدا لازم است که بدانیم رنگ طبیعی دندان ها سفید و صدفی و درخشان نیست و به طور طبیعی کمی کدر هستند اما به چشم نمی آیند. به مرور زمان عوامل مختلفی مثل فرسودگی مینای دندان، ارتودنسی، مسواک نزدن منظم،مصرف دخانیات، برخی دارو ها مثل آنتی بیوتیک ها، دندان قرچه ، افزایش سن، عدم استفاده از نخ دندان و دهانشویه ، مصرف مواد غذایی ، وجود رنگ های خوراکی در مواد غذایی به خصوص نوشابه ،قهوه ، چای ، شکلات ، سس کچاپ و … هستند که باعث زردی دندان می شوند.
البته قبل از اینکه به بررسی روش های سفیدکردن دندان ها بپردازیم ذکر این موضوع لازم است که باید توجه داشت روش های خانگی ذکر شده از هیچ منبع علمی تاییدیه دریافت نکردند و برخی از این مواد در ساخت و ترکیبات خمیر دندان ها در کنار دیگر مواد به کار رفته و قابلیت سفید کنندگی دارند.
سریعترین روش های سفید کردن دندان در خانه
بعضا پیش آمده که به علت آماده شدن برای حضور در یک جلسه مهم به دنبال روش های سریع سفید شدن دندانهایمان باشیم. به همین علت در ادامه مقاله سریعترین روش سفید شدن دندان در خانه را به شما معرفی میکنیم.
1. استفاده از روغن های گیاهی برا سفید شدن دندان ها
یکی از را ه‌های فوری سفید کردن دندان ها استفاده از روغن های طبیعی است ، مثل روغن کنجد ، نارگیل ، آفتابگردان ، نعناع است. نحوه استفاده از این روش به این صورت است که پس از مسواک زدن از این روغن ها برای شست و شوی دندان ها استفاده کنید.
معایب استفاده از روغن های گیاهی :
استفاده از این روغن ها باعث می شود که باکتری ها ، باقی مانده غذا و جرم در لا به لای دندان از بین نرفته اما ثابت نشده که تاثیری در سفیدی دندان ها دارد و تاثیر آن صرفا در حد پیشگیری است و روی لک های عمیق اثر نمیکند.
2. استفاده از جوش شیرین :
جوش شیرین خاصیت سایندگی ملایمی دارد و می تواند لکه های سطحی روی دندان را از بین ببرد. لازم است 1 الی 2 بار در هفته مسواک خود را به خمیر جوش شیرین اغشته کرده و مسواک بزنید.
همچنین میتوان از ترکیبات زیر هم استفاده کرد:
1. استفاده از ترکیب سرکه سیب و جوش شیرین :
مقداری سرکه سیب را با جوش شیرین ترکیب کرده و مسواک را به این ترکیب آغشته کرده و دندان های خود را مسواک بزنید و پس از 2 دقیقه دهان خود کامل بشویید تا مزه ترشی و تندی سرکه سیب از بین برود. بهتر است قبل از استفاده سرکه سیب را کمی رقیق کنید و از این روش بیش 1-2 بار در هفته استفاده نفرمایید.
2. استفاده از آبلیمو و جوش شیرین: ابلیمو هم مثل سرکه سیب خاصیت اسیدی دارد و جوش شیرین این خاصیت را کاهش میدهد. در این روش 1 قاشق چایی خوری ابلیمو را با 2 قاشق جوش شیرین مخلوط کرده و خمیر حاصل را روی مسواک زده و مسواک کنید و پس از 2 دقیقه بشویید. بهتر است از این روش در بازه های ده روزه استفاده کنید.
3. استفاده از توت فرنگی و جوش شیرین: توت فرنگی به علت دارا بودن ویتامین C و اسید مالیک است که می تواند برای بهبود لثه ها و کاهش لک های سطحی دندان ها کمک کند. روش استفاده: یک عدد توت فرنگی رسیده را له کنید و با مقداری جوش شیرین ترکیب کرده و دندان ها را با خمیر بدست آمده مسواک کنید و اجازه دهید 2-3دقیقه رو دندان باقی مانده و سپس کاملا با آب بشویید.
2. استفاده از آبلیمو و جوش شیرین :
آبلیمو هم مثل سرکه سیب خاصیت اسیدی دارد و جوش شیرین این خاصیت را کاهش میدهد. در این روش 1 قاشق چایی خوری ابلیمو را با 2 قاشق جوش شیرین مخلوط کرده و خمیر حاصل را روی مسواک زده و مسواک کنید و پس از 2 دقیقه بشویید. بهتر است از این روش در بازه های ده روزه استفاده کنید.
3. استفاده از توت فرنگی و جوش شیرین: توت فرنگی به علت دارا بودن ویتامین C و اسید مالیک است که می تواند برای بهبود لثه ها و کاهش لک های سطحی دندان ها کمک کند. روش استفاده: یک عدد توت فرنگی رسیده را له کنید و با مقداری جوش شیرین ترکیب کرده و دندان ها را با خمیر بدست آمده مسواک کنید و اجازه دهید 2-3دقیقه رو دندان باقی مانده و سپس کاملا با آب بشویید.
3. استفاده از توت فرنگی و جوش شیرین :
توت فرنگی به علت دارا بودن ویتامین C و اسید مالیک است که می تواند برای بهبود لثه ها و کاهش لک های سطحی دندان ها کمک کند. روش استفاده: یک عدد توت فرنگی رسیده را له کنید و با مقداری جوش شیرین ترکیب کرده و دندان ها را با خمیر بدست آمده مسواک کنید و اجازه دهید 2-3دقیقه رو دندان باقی مانده و سپس کاملا با آب بشویید.
معایب استفاده از جوش شیرین :
استفاده زیاد از جوش شیرین باعث فرسایش مینای دندان می شود و طعم آن ممکن است آزار دهنده باشد. البته که جوش شیرین در خمیر دندان ها به کار رفته و بهتر است از خمیر دندان های سفید کننده استفاده کنید. همچنین باید در نظر داشته باشید که این روش ها هم بی ضرر نیست، درست است که جوش شیرین تا حدی اسیدیته بودن سرکه یا آبلیمو یا توت فرنگی را کاهش می دهد اما باز هم امکانش هست در صورت استفاده نادرست به مینای دندان اسیب بزنید و بدتر باعث زرد شدن دندان بشود و این روش ممکن است باعث حساسیت و تحریک دندان و لثه ها شود.
3 . استفاده از ترکیب ریحان و پوست پرتقال :
ترکیب ریحان و پوست پرتقال یک روش سنتی است که به دلیل خواص انتی اکسیدانی و ضد باکتریایی و وجود ویتامین C در پرتقال و وجود لیمونن در پوست پرتقال(لایه سفید داخل پوست) به از بین بردن لکه های سطحی و بهبود سلامت لثه و دندان و سفیدکنندگی کمک می کند. مقداری برگ ریحان خرده شده را با پوست پرتقال خشک ترکیب کنید و روی دندان ها بمالید و پس از 5 دقیقه دهان خود را بشویید.
معایب استفاده از ترکیب ریحان و پوست پرتقال :
لازم به ذکر است که این روش فقط روی لکه های سطحی اثر میگذارد و استفاده بیش از حد از آن باعث ایجاد حساسیت می شود.
4. استفاده از پوست موز :
قسمت داخلی و سفید پوست موز سرشار از مواد مفید مانند پتاسیم ، منیزیم و منگنز است و به تقویت مینای دندان و سفید شدن آن کمک می کند. بهتر است از پوست تازه موز استفاده کرده و آن را حدودا 2 دقیقه از قسمت داخلی آن روی دندان خود کشیده و تا یک ساعت چیزی نخورید و سپس دهان را بشویید و بهتر است هرروز این کار را تکرار کنید. استفاده از پوست موز به تقویت مینای دندان کمک میکند و استفاده در طولانی مدت از این روش میتواند مفید بوده و از لک های سطحی روی دندان جلوگیری کند.
معایب استفاده از پوست موز:
این روش صرفا روی لکه های سطحی اثر دارد و تاثیر انچنانی در سفید شدن دندان ندارد.
5. استفاده از پراکسید هیدروژن (Hydrogen Peroxide) :
از پراکسید هیدروژن در محصولات سفید کننده استفاده می کنند و این ماده یه ماده شیمیایی است و در غلظت پایین در خمیر دندان ها و دهانشویه ها استفاده می شود و از غلظت های بالای آن در دندان پزشکی ها به صورت حرفه ایی استفاده می کنند.
بهتر است برای استفاده از این روش از کیت های مخصوص که غلظت 3-10% دارد استفاده شود یا اگر قصد دارید در خانه استفاده کنید در ابتدا با خمیر دندان مسواک زده و سپس 2قاشق از آن را نصف فنجان آب مخلوط کنید و این مخلوط را 2 دقیقه قرقره کنید و سپس مجددا با خمیر دندان مسواک بزنید. بیش از 1-2 بار در هفته استفاده نشود.
معایب استفاده از پراکسید هیدروژن :
استفاده مکرر از این روش باعث ایجاد حساسیت در دندان و لثه می شود. استفاده از غلظت بالاتر از آن منجر به التهاب و تحریک لثه می شود و ممکن است مینای دندان را ضعیف کرده و باعث سفیدی غیریکنواخت دندان ها شود.
بهترین حالت استفاده از این ماده توسط دندان پزشکان برای درمان های حرفه ایی در غلظت ها 15-40% است که همان درمان بلییچینگ گفته میشود.
6. استفاده از زردچوبه :
استفاده از پودر زردچوبه به صورت خمیر برای سفید کردن دندان ها در برخی فرهنگ ها رایج است. با وجود عدم شواهد علمی برای اثبات خاصیت اثربخش سفید کنندگی زردچوبه ولی زردچوبه دارای خواص ضد باکتریایی ، ضد التهابی و ضد عفونی کننده است.
یک قاشق زردچوبه را با مقداری آب مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را 2دقیقه مسواک بزنید و پس از شستشو دهان ، مجددا با خمیر دندان مسواک بزنید.
معایب استفاده از زردچوبه :
استفاده از زردچوبه ممکن است باعث زرد شدن موقت دندان شود و همچنین روی لکه های عمیق دندان اثر ندارد. و همچنین اثر سفیدی آن کاملا موقتی است و در طولانی مدت موثر نیست.
7. استفاده از ذغال فعال:
مقدار کمی پودر زغال فعال را با آب مخلوط کرده و با مسواک به آرامی روی دندان بکشید و اجازه دهید 2-3 دقیقه روی دندان باقی بماند و سپس دهان خود را شسته و با خمیر دندان دهان خود را بشویید.
معایب استفاده از ذغال فعال :
در استفاده نادرست از این روش ممکن است به مینای دندان آسیب برسد و مینا دندان به شدت ساییده شود و صرفا بر روی لکه های سطحی اثر دارد.
8. استفاده از زنجبیل :
می توانید تکه ایی زنجبیل را جدا کرده و در دهان بجوید و آن را به دندان ها بمالید یا پودر آن را با آب مخلوط کرده و خمیر را روی دندان بمالید و سپس با اب کامل بشویید.
همچنین میتوانید زنجبیل را با آبلیمو و نمک ترکیب کنید. در این روش زنجبیل را رنده کرده و با مقداری نمک و ابلیمو مخلوط کرده و دندان ها را مسواک کنید.زنجبیل خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و مانع از تشکیل پلاک می شود.
معایب استفاده از زنجبیل :
استفاده مکرر از آن ممکن است به مخاط دهان و دندان اسیب بزند.
9. استفاده از دارچین :
دارچین ماده ایی طبیعی است که خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی و ضدعفونی کننده دارد و برای سلامت دهان و دندان مفید است. دارچین را میتوانید با آب یا عسل یا پودر میخک یا کف دریا ( نام گیاه دارویی) مخلوط کنید و دندان ها را با آن مسواک بزنید و پس از 2-3 دقیقه آن را بشویید و برای سفیدی دندان از آن استفاده کنید.
همچنین میتوانید از دمنوش دارچین به عنوان دهانشویه و بهبود بوی بد دهان استفاده کنید.
معایب استفاده از دارچین:
این روش هم اثر سطحی روی لکه ها اثر می گذارد و روی لک های عمیق اثری ندارد و ممکن است به مینای دندان اسیب بزند و باعث تحریک لثه و مخاط دهان شود.
معایب استفاده از دارچین :
این روش هم اثر سطحی روی لکه ها اثر می گذارد و روی لک های عمیق اثری ندارد و ممکن است به مینای دندان اسیب بزند و باعث تحریک لثه و مخاط دهان شود.
روش های سفید کردن دندان مصنوعی :
برای سفید کردن دندان مصنوعی ، استفاده از محصولات تخصصی مخصوص دندان مصنوعی استفاده کرد. همچنین ، رعایت بهداشت روزانه و تمیز کردن مرتب دندان ها موجب کاهش تغییر رنگ و لکه دار شدن آنها می شود.
1. استفاده از محصولات تخصصی تمیز کننده دندان مصنوعی :
این محصولات تخصصی را می توان از داروخانه ها تهیه و استفاده کرد. این مواد معمولا به صورت قرص یا پودر است. این قرص یا پودر را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و دندان ها را بین 15-30 دقیقه داخل محلول قرار داده و سپس دندان ها را با اب ولرم بشورید.
2. استفاده از خمیر دندان مخصوص :
خمیر دندان مخصوص را از داروخانه تهیه کرده. این خمیر دندان ها غیر ساینده هستند و با یک مسواک نرم روی دندان ها کشیده تا تمیز شوند.
3. استفاده از سرکه سفید :
دندان را داخل محلول ترکیبی از سرکه و آب ، به مدت یک شبانه روز قرار بگیرد و پس از آن دندان را با مسواک نرم تمیز کرده و با اب ولرم بشویید.
معایب استفاده از سرکه سفید:
درسته که سرکه می تواند لکه ها را کاهش دهد ولی ممکن است به ترکیبات دندان مصنوعی ( خصوصی اگر از جنس پلاستیک باشد) اسیب بزند و اگر دندان خوب شسته نشود ممکن است بوی بدی به خود بگیرد و باعث زبری سطح دندان شود.
4. استفاده از وایتکس :
هرگز دندان مصنوعی را با وایتکس نشورید. وایتکس به علت قوی بودن وارد بافت دندان مصنوعی می شود و دندان را خراب می کند و هنگام قرار دادن دندان در دهان وایتکس هم وارد بدن شود و آسیب زننده است.
به یاد داشته باشید که هرگز دندان مصنوعی خود را هرگز با خمیر دندان های ساینده ، سفید کننده های قوی و آب داغ نشویید.
بلیچینگ دندان در خانه یا هوم بلیچینگ (home Whitening) چیست؟
هوم بلیچینگ به روش سفید کردن دندان با استفاده از ابزار خاصی که توسط دندان پزشک آموزش و در دسترس شما قرار داده میشود و شما می توانید به تنهایی در خانه انجام دهید می گویند.
هوم بلیچینگ برای چه افرادی مناسب است :
این روش برای افرادی که زردی دندان های آن ها کم است یا می خواهند از زرد شدن دندان هایشان پیشگیری کنند کاربرد دارد. همچنین باید عادات غذایی خود را اصلاح کرده و نوشیدن نوشابه و قهوه را محدود کنید.
روش استفاده از هوم بلیچینگ :
در این روش ابتدا به پزشک مراجعه کرده و پزشک یک قالب تری (tray) مخصوص فرد یا tray آماده استفاده می کند. این قالب جنسی پلاستیکی نرم و شفاف دارد و با ماده مخصوص بلیچینگ ( نوع و برند آن بر اساس نظر پزشک) و آموزش استفاده از آن به شما تحویل داده می شود.
در ادامه مقداری ژل را داخل tray ریخته و باید در خانه به طور میانگین 2هفته، 4-6ساعت قالب را روی دندان های خود قرار دهید و اگر حساسیت ندارید می توانید در طول روز 2 بار استفاده کنید. توجه داشته باشید اگر مقداری از ژل هنگام استفاده بیرون ریخت با دستمال آن را تمیز کنید و نزارید در دهان باقی بماند.
پس از اتمام کار توصیه می شود حتما مسواک بزنید و همچنین در طول درمان از مصرف مواد غذایی رنگی یا اسیدی مثل قهوه ، چای ، مرکبات ، رب گوجه و دخانیات پرهیز کنید.
لازم است دو هفته پس از درمان به پزشک خود مراجعه کنید.
معایب هوم بلیچینگ :
این روش معایبی هم دارد که شامل حساسیت دندان ها است چون در آن از مواد پراکسید هیدروژن یا کاربامید پراکسید استفاده می شود که مینای دندان را تضیعف می کند و باعث می شود نسبت به دمای مواد غذایی حساس شوید و باعث تحریک و التهاب لثه می شود. همچنین چون ممکن است نتوانید مقدار ژل و زمان را به طور مناسب کنترل کنید به مینای دندان و لثه آسیب بزنید. البته جای نگرانی نیست چون تمام این حساسیت ها پس مدت چند روز بعد از اتمام دوره زمانی برطرف میشود.
این روش بر روی لکه های سطحی دندان و تغییر رنگ ناشی از غذا و نوشیدنی ها موثر است و برروی تغییر لک های عمیق و داخل دندان تاثیری ندارد.
و بهتر است حتما قبل از تهیه این کیت ها از داروخانه ها حتما با پزشک خود مشورت کنید.
هزینه کیت های بلیچینگ چقدر است؟
هزینه کیت های بلیچینگ بسته به نوع برند و مواد و حجم مواد و درصد غلظت مواد متغیر است و به طور کلی این کیت ها برای استفاده در منزل طراحی شده و بسته به درصد غلظت حدودا از 340 هزارتومان شروع شده( درصد غلظت کم)و تا 3.950 هزارتومان(درصد غلظت زیاد) ممکن است ادامه یابد ( البته این هزینه ها مربوط به آذر ماه 1403 است و بسته به زمان قابل تغییر است. ). توصیه می شود برای تهیه کیت مخصوص نظر پزشک خود را جویا شوید.
مقالات مشابه
در صورت علاقه مندی به مطالعه بیشتر درباره سفید کردن دندان در خانه میتوانید از مقالات معتبر زیر استفاده کنید :
